W dniu 26.11.2025 r. odbyło się spotkanie edukacyjno-profilaktyczne dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Rzgowie. Wykład poprowadziła Pani Halina Tłoczek- magister położnictwa, praktyk w holistycznej opiece rodzinnej, prowadzący też poradnictwo w okresie transformacji postmenopauzalnej.
Pani Halina omówiła założenia nowego programu zdrowotnego „Profilaktyka 60+”. Podkreśliła, że regularne badania profilaktyczne pozwalają wcześnie wykrywać wiele schorzeń i skuteczniej im zapobiegać.
W kolejnej części wykładu zaprezentowała czynniki wpływające na długowieczność, wśród których wymieniła m.in.: znaczenie zbilansowanej, zdrowej diety, rozwijanie relacji z innymi ludźmi i utrzymywanie aktywności społecznej, odpowiedniej ilości i jakości snu oraz ruchu, pielęgnowanie pasji i zainteresowań.
Prelegentka zapoznała słuchaczy z pojęciem Nonenal – związku chemicznego pojawiającego się u osób starszych. Omówiono także sposoby redukcji tego nieprzyjemnego zapachu po przez odpowiednią higienę skóry i stosowanie właściwych kosmetyków. Pani położna wspomniała również o innych dolegliwościach wieku starszego, o których rzadko się słyszy jak np. zespół pieczenia jamy ustnej. Na zakończenie nie zabrakło praktycznych porad dotyczących dbania o układ moczowy, obejmujących zasady prawidłowego nawodnienia, higieny intymnej oraz profilaktyki infekcji.
W sposób niezwykle przystępny zaprezentowana wiedza była nie tylko profilaktyczna, ale także praktyczna. Przekazane wskazówki można w prosty sposób zastosować w swoim codziennym życiu dla poprawy zdrowia i jakości życia.
